Langstreckenlaufen

Warum Langstreckenläufe für mich die beste Art des Joggens sind

Wie kann ich einen Langstreckenlauf bewältigen? Ein Langstreckenlauf kann eine große Herausforderung sein, aber es gibt einige Tipps, die Ihnen helfen können, ihn zu bewältigen. Zunächst einmal ist es wichtig, sich auf den Lauf vorzubereiten. Suchen Sie sich einen Trainingsplan und halten Sie sich daran. Achten Sie auch darauf, ausreichend zu trinken und zu essen. […]

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Wie man sich auf den Jakobsweg vorbereitet

Nebenbei, Sport allgemein / Läufer One

Jakobsweg – was ist das eigentlich? Der Jakobsweg ist ein alte Pilgerroute, die von Santiago de Compostela in Spanien nach Norden führt. Die Strecke ist etwa 800 Kilometer lang und wird meist in mehreren Etappen gelaufen. Die Strecke ist etwa 800 Kilometer lang und wird meist in mehreren Etappen zurückgelegt. Der Jakobsweg ist eine beliebte

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Fußball, die beste Sportart

Sport allgemein / Läufer One

1. Wie hat sich der Fußball entwickelt? Der Fußball entwickelt sich seit seiner Erfindung stetig weiter. Zu Beginn wurde der Sport hauptsächlich von den Briten gespielt und war eher ein Spiel für die Aristokratie. Die Regeln waren zu dieser Zeit noch sehr unklar und es gab kaum feste Regeln. In den folgenden Jahren etablierte sich

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Warum eine Fahrradtour durch Europa die beste Art ist, die Kontinent zu erkunden

Nebenbei, Sport allgemein / Läufer One

Die schönsten Städte Europas für eine Fahrradtour Wenn du auf der Suche nach den schönsten Städten Europas für eine Fahrradtour bist, kannst du dich jetzt freuen! Wir haben die besten Tipps für dich zusammengestellt. Egal, ob du nur ein paar Tage Zeit hast oder mehrere Wochen unterwegs sein möchtest – mit dem Rad lernst du

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Die richtige Ausrüstung für die Jagd

Nebenbei / Läufer One

1. Wann ist die Jagdzeit? In Deutschland ist die Jagdzeit reguliert. Das Bundesjagdgesetz legt für jede Tierart fest, wann die Jagd beginnt und endet. Die Regelungen sind in den einzelnen Bundesländern unterschiedlich, da das Jagdrecht beim jeweiligen Land liegt. In der Regel gibt es aber eine allgemeine Schonzeit, in der gar nicht gejagt werden darf.

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Ernährung beim Marathon: Worauf sollte ich achten?

News / Läufer One

Wer schon einmal einen Marathon gelaufen ist, weiß: Die Ernährung spielt beim Laufen eine entscheidende Rolle. Denn wer nicht ausreichend isst und trinkt, kann schnell in einen Energieloch fallen und die Motivation verlieren. Hier erfahrt ihr alles über die richtige Ernährung für Marathonläufer und was ihr unbedingt beachten solltet. Ernährung im Training Ein Marathon ist

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Laufsport: der Anfang und die Berühmtesten Marathonläufer

Marathon / Läufer One

Einleitung: Wie kommt es, dass immer mehr Menschen laufen? Laufen ist die einfachste und doch effektivste Sportart, um sich fit zu halten. Dennoch gibt es immer noch viele Menschen, die entweder keine Zeit oder keine Lust haben, regelmäßig Sport zu treiben. Doch warum ist das so? Könnte es sein, dass wir einfach nicht die richtigen

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Marathonlauf: wie können Sie es schaffen?

Marathon, Sport allgemein / Läufer One

1. Die Motivation zum Laufen Der wohl wichtigste Punkt, um sich zum Laufen zu motivieren, ist die Freude am Laufen selbst. Denn: Ohne Spaß keine Motivation! Natürlich kann es anfangs schwer sein, sich für das Laufen zu begeistern – doch mit der Zeit entwickelt man einen richtigen „Runner’s High“ und fängt an, den Sport als

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Herbst in Deutschland: Wohin solltest du reisen?

Nebenbei / Läufer One

Berlin – Die Hauptstadt der Mode Berlin ist die Hauptstadt der Mode – und das nicht erst seit heute. Die Stadt hat sich in den letzten Jahren zu einem echten Modemetropole entwickelt und ist mittlerweile Heimat zahlreicher internationaler Fashion Brands. Auch die Berliner Fashion Week ist inzwischen ein echter Magnet für die internationale Modewelt. Wer

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